- Améliorer
l'équilibre ;
- Augmenter la force des jambes ;
- Améliorer la mobilité des chevilles ;
- Stimuler la proprioception des membres inférieurs ;
- Améliorer la capacité à se relever du sol ;
- Maintenir la densité osseuse des sites à risque de
fractures (poignets, hanches, colonne)
- Le maintien d'une activité régulière d'activités
physiques
- L'amélioration du sentiment d'efficacité personnelle
(confiance) à l'égard des chutes.
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