Nordic Walking
Cap Santé
Marche Nordique Douce
c'est bon pour la santé !
Pour Qui ?
o Les personnes sédentaires qui débutent ou qui sont en reprise d'activité -physique
o
Les personnes en rémission de cancer
o Les personnes atteintes de
pathologies ------------chroniques stabilisées
o Les personnes reprenant une
activité physique -----après
un accident aigu de santé
o Les personnes en surpoids
o Les personnes âgées
o Les femmes enceintes
* Rompt l'isolement
* Améliore la capacité
musculaire
* Augmente la confiance en soi
* Réduit
de 30% les récidives de .....cancer
* Améliore le souffle
* Développe l'endurance
* Stimule la capacité intellectuelle
* Favorise la vie sociable
* Est accessible à tous,
* Se pratique sans challenge,
---ni compétition
* Développe la solidarité
Pour tous renseignements contacter
Sophie
Brevet d'Etat d'Educateur Sportif Handisport
(25 Ans
d'expérience)
Formation Sport aprés
Cancer
(CAMI-Résau OncoBN)
Formation Rando
Santé
(Fédération
Française de Randonné Pedestre)
&
Instructrice Marche Nordique
(Fédération de Nordic walking
et FFRP)
Mail : nw.cap.sante@free.fr
Téléphone : 06 19 50 13 39