Comment choisir ses Bâtons

Pour calculer la longueur correcte des bâtons, il suffit de multiplier sa taille par 0,7 et y ajouter 5 cm.

Les bâtons de Nordic walking sont commercialisés en 9 tailles par tranche de 5 cm. A partir de 100 Jusqu'à 145 cm.

Plusieurs éléments sont aussi à prendre en compte pour définir la bonne taille :

- L'entrainement physique
- L'état des articulations
- La rapidité de marche
- Les différents types de terrain
- Les techniques particulières : sauts, fanchissement d'obstacles ...

 

Votre Instructeur vous ferra essayer plusieurs tailles et vous conseillera sur leurs choix.