Les séances d'initiation et de perfectionnement Aux Salines, sur les Falaises de Champeaux, sur les plages,en forêt ...

Chaque Séance se décompose en Trois temps
et dure au alentour de 2 Heures :
- Un échauffement.
- Le corps de la séance
- Un retour au calme avec étirements.

Dans toute les phases de la séances nous utilisons les bâtons de façon à répartir le poids du corps et ainsi minimiser les contraintes liés l'apesanteur.

Toutes nos séances sont adaptées au niveau des participants. Différents groupes sont organisés en fonction des buts recherchés et des capacités de chacun.

Nous travaillons notre physique mais également notre mental. La convivialité est une partie importante dans le bien être et le sport santé.

Pour mieux répondre aux besoins de nos participants, un questionnaire sur leurs attentes sera remis avant la première séance.

Pour une inscription, prévenir minimum 48 heures à l'avance par téléphone ou par mail.

La marche nordique est un sport de plein air avec les aléas de la météo. Sauf cas exceptionnel (orage, fort vent …) les séances seront maintenues. Alors n'attendez pas la météo pour vous inscrire, ce sport peut se pratiquer de tout temps avec un minimum d'équipement.

Mail : nw.cap.sante@free.fr _ Tel : 06 19 50 13 39

Photos

Nous sommes basées Sur Granville
Nos sorties se font dans la Manche et l'Ile et Vilaine

Nos Séjour:
Mer,
Montagne,
Campagne...